Perchè non provate a tenere la televisione spenta, ad evitare tutta quella confusione, tutti quei programmi o tutta quella pubblicità urlata. Perchè non vi prendete una domenica o una qualsiasi altra giornata di vacanza per stare soli con se stessi in semplicità e provare di persona la gioia indicibile del silenzio?
Potete anche passare il tempo nella vostra stanza o in giardino, senza utilizzare nessun mezzo di comunicazione. Spegnete il cellulare e provate a rilassarvi. Oppure fate una passeggiata in mezzo alla natura, poi sedetevi ed ammirate il paesaggio...
fermatevi
state immobili
in silenzio
rilassatevi
...ritroverete voi stessi e sarete pronti ad affrontare un'altra giornata di impegni.
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